12 Hal Ajaib yang Terjadi Saat Anda Hamil

12 Hal Ajaib yang Terjadi Saat Anda Hamil

Kehamilan adalah suatu keajaiban, jadi tak heran jika kemudian ada hal-hal "ajaib" yang terjadi pada tubuh Anda.

Melansir Purewow, Jumat (15/4/2016), inilah 12 perubahan yang terjadi pada tubuh saat kehamilan:

1. Anda kehilangan kontrol pada kandung kemih
Tak hanya Anda jadi ingin buang air kecil setiap saat, terkadang saat Anda bersin, batuk, atau tertawa terlalu keras, akan ada sedikit air kencing yang keluar.

2. Air susu sudah keluar sebelum Anda melahirkan
Hal ini dikenal sebagai laktasi dini, dan biasanya terjadi pada bulan-bulan terakhir atau bahkan di minggu-minggu akhir. Ini artinya, tubuh Anda sudah sangat siap menyambut kedatangan bayi.
Hal ini tidak perlu Anda khawatirkan. Sisipkan saja pelapis payudara (breast pad) di dalam bra untuk mencegah susu merembes keluar.

3. Ukuran kaki bertambah
Hal ini terjadi karena dua alasan: Karena tubuh Anda menahan lebih banyak cairan selama kehamilan, rahim menempatkan tekanan lebih besar seiring melebarnya pembuluh darah. Hal ini akan mengacaukan kemampuan tubuh untuk mengalirkan darah secara sukses.

Jangan lantas segera membeli banyak sepatu, karena kebanyakan wanita kembali ke ukuran kakinya semula setelah melahirkan.

4. Kulit berubah warna
Fenomena ini dikenal sebagai hyperpigmentation. Tubuh wanita hamil memproduksi melanin lebih banyak dari biasanya yang kemudian menyebabkan bercak-bercak yang membuat kulit tak sewarna - biasanya di kening atau pipi.

5. Gusi berdarah
Meningkatnya aliran darah dan perubahan hormon bisa membuat gusi bengkak, menjadi sangat sensitif, dan bahkan berdarah.

Hal ini juga bisa menyebabkan hidung Anda berdarah.

6. Anda mengalami heartburn yang menggila
Kita semua memiliki otot di bagian atas perut yang mencegah asam menuju esofagus, sehingga Anda terhindar dari heartburn. Sayangnya, hormon-hormon yang berhubungan dengan kehamilan bisa membuat otot-otot ini melunak, yang membuat Anda terasa selalu ingin bersendawa.

Beberapa saran: hindari makan beberapa jam sebelum tidur dan tidurlah dengan posisi kepala dan dada sedikit terangkat.

yang Terjadi Saat Anda Hamil


7. Rambut jadi lebih tebal
Ini adalah kejutan yang menyenangkan. Terimakasih pada hormon-hormon di tubuh, rambut Anda bisa terlihat paling indah saat Anda hamil. Tapi jangan terlalu senang, rambut akan kembali rontok setelah Anda melahirkan.

8. Akan muncul garis aneh di sepanjang perut
Tiga dari empat wanita hamil memiliki garis gelap di sepanjang abdomennya. Garis ini disebut linea nigra (garis hitam), dan disebabkan oleh hormon kehamilan.

Garis ini terlihat lebih jelas pada wanita yang berkulit gelap, dan hampir selalu hilang setelah melahirkan.

9. Ketajaman indera meningkat
Indera perasa dan penciuman Anda akan jadi sangat sensitif dan berubah. Jadi bisa saja Anda jadi tidak menyukai atau bahkan mual ketika mencium atau membayangkan makanan kesukaan Anda.

Dan jangan heran jika tiba-tiba Anda bisa mencium bau makanan yang ada di ujung lain kantor Anda.

10. Anda akan jadi sangat gatal
Pada trimester akhir, kulit perut akan mulai jadi sangat gatal. Ini disebabkan dari kombinasi kulit yang sangat kering, dan fakta bahwa pertumbuhan bayi membuat kulit Anda tertarik.

11. Suara Anda berubah
Seiring meningkatnya kadar estrogen dan progesterone, pita suara bisa membengkak. Hal ini akan membuat Anda terdengar seperti remaja pria yang baru puber.

12. Kulit jadi lebih bersinar
Hal ini adalah fakta, bahwa wanita hamil memang benar-benar "bersinar". Hal ini disebabkan karena aliran darah yang meningkat.

Jadi, walaupun gusi Anda berdarah, Anda merasa mual, perut Anda bergaris, setidaknya kulit Anda akan terlihat luar biasa.

Sumber

Apakah Ibu Hamil Perlu Minum Susu Hamil?

Apakah Ibu Hamil Perlu Minum Susu Hamil?

Saat hamil, ibu membutuhkan asupan kalori tambahan karena harus menyediakan zat gizi yang cukup untuk pertumbuhan dan perkembangan janinnya. Susu merupakan salah satu minuman pelengkap yang cukup untuk menyumbang energi dan zat gizi pada ibu hamil, sehingga ibu hamil sering disarankan untuk minum susu selama kehamilan.

Namun, apakah ada efek yang berbahaya jika ibu hamil tak minum susu?

Manfaat susu untuk ibu hamil

Susu bukan hanya menjadi pelengkap untuk memenuhi kebutuhan energi dan zat gizi ibu hamil, tetapi juga mempunyai peran penting dalam menyediakan zat gizi penting yang diperlukan janin. Berdasarkan United States Department of Agriculture, ibu hamil direkomendasikan untuk minum susu sebanyak 3 gelas per hari untuk memenuhi kebutuhan kalsium, protein, dan vitamin D bagi janin.

Konsumsi susu selama kehamilan ternyata juga membawa dampak jangka panjang bagi janin. Tidak saja bermanfaat bagi janin dalam rahim, tetapi juga membawa manfaat saat bayi sudah lahir dan tumbuh besar. Penelitian menunjukkan bahwa ibu yang minum susu selama hamil mempunyai anak yang lebih tinggi dan mempunyai risiko terkena diabetes yang lebih kecil.

Penelitian kohort prospektif yang diterbitkan oleh European Journal of Clinical Nutrition dan dilakukan pada 809 ibu hamil menunjukkan bahwa ibu yang minum susu lebih dari 150 ml per hari selama kehamilan mempunyai anak perempuan dan laki-laki yang lebih tinggi saat remaja dibandingkan dengan anak yang lahir dari ibu yang konsumsi susunya kurang dari 150 ml selama masa kehamilan. Penelitian ini menyimpulkan bahwa konsumsi susu selama kehamilan dapat mendukung pertumbuhan yang berdampak pada berat badan dan panjang badan bayi saat lahir (Hrolfsdottir, et al., 2013).

Peneliti juga menemukan bahwa mereka yang lahir dari ibu yang konsumsi susu lebih dari 150 ml per hari selama kehamilan juga mempunyai kadar insulin yang tinggi dalam darah. Hal ini menunjukkan risiko diabetes melitus tipe 2 yang lebih rendah.

Penelitian lain juga menunjukkan bahwa ibu yang mengonsumsi susu 250 ml per hari mempunyai bayi yang berat badannya lebih kecil saat lahir dibandingkan dengan ibu yang mengonsumsi susu dengan jumlah yang lebih banyak (Mannion, Gray-Donald, dan Koski, 2006).

Namun, di balik manfaatnya yang banyak, minum susu selama kehamilan masih menjadi pro dan kontra bagi beberapa orang. Semua kembali kepada Anda. Apabila Anda merasa konsumsi makanan dan minuman Anda sudah memenuhi kebutuhan energi dan zat gizi, terutama kalsium, mungkin konsumsi susu setiap hari selama kehamilan tidak menjadi prioritas bagi Anda. Namun, jika Anda merasa konsumsi makanan dan minuman Anda masih belum cukup untuk memenuhi kebutuhan energi dan kalsium untuk Anda dan janin, minum susu merupakan salah satu hal yang dianjurkan. Ketahuilah kebutuhan Anda dan janin sebelum memutuskan.

Jenis-jenis susu yang harus  diketahui ibu hamil

Bagi Anda yang sedang hamil, ada beberapa pilihan susu hamil yang masing-masing memiliki kelebihan sendiri. Sesuaikan dengan kebutuhan Anda dan janin sebelum memilih susu yang tepat untuk Anda.

1. Susu skim

Susu ini cocok untuk Anda yang tidak ingin menambah banyak kalori selama hamil karena mengandung kalori yang sedikit. Susu skim baik karena tidak mengandung lemak jenuh, tetapi susu ini juga sangat miskin vitamin A, D, E, dan C, sehingga sering kali tidak diutamakan untuk dikonsumsi ibu hamil.

2. Susu whole cream/full cream

Susu ini baik bagi Anda yang ingin menambah berat badan selama kehamilan, tetapi kurang baik bagi Anda yang sudah mengalami kegemukan selama hamil. Susu ini mengandung lebih banyak kalori dan juga lemak jenuh. Lemak jenuh yang terlalu banyak dalam tubuh tidak baik bagi kesehatan jantung Anda.

3. Susu pasteurisasi

Baik jika Anda memilih susu skim maupun susu full cream, yang paling penting adalah susu tersebut sudah dipasteurisasi. Pasteurisasi membuat pertumbuhan bakteri dalam susu melambat karena sudah terjadi proses pemanasan susu dengan suhu sangat tinggi. Proses pasteurisasi membuat susu tidak berbahaya bagi Anda dan janin. Susu yang belum dipasteurisasi dapat menyebabkan infeksi serius pada Anda dan janin karena masih mengandung bakteri.

4. Raw milk

Minum susu yang belum dipasteurisasi alias susu mentah (raw milk) dapat membahayakan kehamilan. Susu yang belum dipasteurisasi masih mengandung bakteri di dalamnya yang menyebabkan beberapa penyakit infeksi. Salah satunya adalah penyakit infeksi listeriosis yang disebabkan oleh mikroba. Oleh karena itu, ibu hamil dianjurkan untuk tidak mengonsumsi susu jenis ini dan juga produk makanan yang terbuat dari susu yang belum dipasteurisasi.

Sumber

5 Mitos Ciri-Ciri Hamil Anak Perempuan Beserta Faktanya

Di masyarakat beredar beberapa mitos mengenai ciri-ciri hamil anak perempuan. Namun, jangan buru-buru memercayainya. Baca dulu penjelasan dari sisi medisnya.
5 mitos ciri-ciri hamil anak perempuan beserta faktanya - alodokter

Tanda-Tanda Awal Kehamilan

Tanda-tanda kehamilan merupakan saat yang paling dinantikan oleh seorang perempuan yang menginginkan dirinya memiliki seorang buah hati dambaan keluaga (family hoping). Dengan terjadinya kehamilan menandakan bahwa pasangan suami isteri memiliki tingkat kesuburan yang baik dan hal ini juga menandakan bahwa mereka tidak memiliki masalah kesehatan yang berarti.



Kapan Waktu Paling Tepat Tes Kehamilan?

Buat pasangan yang sedang berharap segera mendapat momongan, tentu ada rasa penasaran apakah terlambatnya haid kali ini memang karena berhasil hamil. Hapus rasa penasaran Anda dengan melakukan tes kehamilan.


Meramal Jenis Kelamin Bayi ala China

Ternyata orang China sudah punya tabel khusus untuk meramalkan jenis kelamin anak yang kelak akan lahir.

Tabel berikut ini diambil dari Royal tomb dekat Peking , China. Original copy tersimpan di Institute of Science of Peking. Kebenaran dari tabel berikut ini telah dibuktikan oleh ribuan orang dan dipercaya 99% kebenarannya. Ahli-ahli genetika China telah meneliti dan menyajikan kembali tabel ini setelah terkubur lama di Royal tomb selama 700 tahun yang lalu.

Tips Jitu Agar Hamil Bayi Perempuan

Tips Agar Hamil Bayi Perempuan - Mendapatkan bayi perempuan bisa menjadi sesuatu yang sangat menyenangkan bagi kebanyakan orangtua khususnya ibu. Karena anak perempuan akan lebih lucu didandani dengan berbagai jenis baju dan gaun seperti princess.